潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
国产剧
更新第36集
张国立,佟大为,梅婷,许娣,周野芒,杨童舒,严晓频,丁嘉丽,邬君梅,张丰毅,韩童生,牛飘,齐欢,沈佳妮,王真儿,郑卫莉,梁家桐
韩国剧
更新第10集
崔宇植,朴宝英,李濬荣,全素妮,金材昱
欧美剧
第5集完结
吉洪·日兹涅夫斯基,阿纳斯塔西娅·克拉索夫斯卡娅,Vera Kincheva,维罗尼卡·莫希雷娃,Anastasiya Evgrafova,戴安娜·埃纳卡耶娃,Daria Konyzheva
台湾剧
完结
阮经天,杨谨华,朱芯仪,温升豪,宋新妮,杨雅筑,陈为民,张怀秋,余炳贤,李沛旭,赖亭君
国产剧
已完结
欧豪,谭松韵,王紫璇,秦岚,金士杰,修庆,谭凯,李光复,曹可凡,程星源,刘剑羽,龚婉怡,姜寒,张傲月,言杰,崔一梁,顾曹斌,熊逸凡,关亚军
韩国剧
已完结
韩智敏,丁海寅,金俊翰,李尚熙,周敏京,吉海妍,李茂生,吴万锡,金正英,徐正妍,李昌勋,金昌完
欧美剧
已完结
维吉妮娅·马德森,大卫·詹姆斯·艾略特,帕特里克·约翰·弗吕格,莱文·兰宾,瓦妮莎·马兰洛,卡洛斯·博纳德
欧美剧
第10集完结
欧美剧
已完结
萨拉·莫滕森,罗拉·德瓦瑞 Lola Dewaere,伯努瓦·米歇尔,Meledeen Yacoubi,让-路易斯·盖松,休伯特·德拉特,Gérard Majax,Geoffroy Thiébaut,皮埃尔·帕尔马德,于斯基·基阿尔,艾莉森·帕拉迪丝,苏菲·迪埃,米歇尔·克莱门特,马蒂厄·德拉里夫,Avy Marciano,汤姆·诺姆贝尔,达里娅·潘琴科,艾米莉·德奎恩,亚历珊德拉·耶尔马克
泰国剧
更新至01集
诗丽帕·萨拉昆,阿皮查雅·甘乐希瑞坤,Parima Peamkaroonrath,叻咪达·戳塔哒彭,戴维娅哈·吾得达占德拉,Pataravadee Thitivoodtikul,苏帕颂·素里亚坤
国产剧
全集
业文Kevin＆梁雯晶
国产剧
全集
董一＆象韵洁
