夏日的小西瓜
热门观点
8分
8 有用
更加明确了睡眠的重要性，尤其是关于把食欲水平控制在合理水平上以及清洗大脑中的有害垃圾预防淀粉样蛋白质沉积导致痴呆这一点。难怪一起实习的小伙伴之前说他的室友备战考研，每天作息改为睡12个小时了，当时听了很惊讶，现在理解了。以后努力睡满8小时吧，晚上11点到早上7点。
热门观点
睡眠的科学 在线播放
剧情简介
Sleep has long been regarded as nothing more than a way to charge our batteries. But what if it can control our weight, allow us to make memories, and help us to fight off diseases like Alzheimer’s? We travel the world to investigate how revolutionary new technology has revealed the sleeping brain as an energetic and purposeful machine.
言睡眠的科学观后感
5 条短评
番茄杀手
热门观点
8分
4 有用
小学时候有次课文背诵我看了两遍就去睡 醒来发现居然就很熟练了 从那时候开始我就有意利用睡前时间进行记忆性学习 可惜后来随着失眠的日益严重放弃了这个好习惯 上大学之后就没怎么好好睡觉 近半年来感觉从前非常自豪的记忆力急剧衰退 道理都懂 是时候行动啦！
热门观点
野橘子?
热门观点
8分
5 有用
道理都懂，充足的睡眠给予人旺盛的精力、记忆力…然而做起来好难啊！我有一个朋友，高高瘦瘦，巨爱睡觉，她说瘦的秘诀就是多睡觉，?，她对了。
热门观点
bugz
热门观点
8分
1 有用
简约的电视纪录片。信息量还行。4星
热门观点
妙年
热门观点
6分
15 有用
1. 睡眠影响记忆力 2. 睡眠影响注意力 3. 睡眠影响情绪识别能力（即直觉和情商） 4. 睡眠不足会吃更多 5. 睡眠充足可降低患阿尔兹海默症的风险
热门观点
为你推荐
剧情片
HD
比尔·帕克斯顿,Cynda Williams,比利·鲍伯·松顿
喜剧片
第2集
剧情片
更新至高清
内田有纪,苍井优,宫藤官九郎,妻夫木聪,大竹忍,冢本晋也,中村优子,高桥真唯
剧情片
Peter Cushing,Yvonne Mitchell,André Morell
剧情片
HD中字
劳拉·琳妮,马克·鲁弗洛,马修·布罗德里克,罗瑞·卡尔金,乔恩·坦尼,盖比·霍夫曼,艾米·莱安
动作片
1
罗伯·里格尔
剧情片
正片
阿黛拉·哈内尔,皮奥·马麦,奥黛丽·塔图,达米安·勃纳尔,樊尚·埃尔巴兹,霍钦·丘特里,奥克塔夫·波斯维特,克里斯多夫·泰克
剧情片
HD中字
赵子锐,刘泊栩,邵鑫男
剧情片
廉惠兰,朴成雄,李伊庚
剧情片
范津玮,姜萌轩,何翔,索笑坤,梁辉
动作片
正片
纪录片
第6集完结
